{"version":"1.0","provider_name":"Mindennapi b\u00f6szmes\u00e9gek","provider_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu","author_name":"Szilvia","author_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/author\/keleszilvigmail-com\/","title":"\u00d6sszevissza kaja","html":"Ma musz\u00e1j lesz kimennem futni, eddig \u00f6sszeettem m\u00e1r vagy 1500 kcalt minimum. Mozg\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl jelenleg ez a max.. de ebben mogyor\u00f3s pufit\u00f3l kezdve, sajtospulyk\u00e1ig minden volt... Sz\u00f3val este musz\u00e1j lesz felvennem a ny\u00falcip\u0151t. Persze rendesen felh\u0151s\u00f6dik... vicces lesz ha es\u0151ben kell menni :)\r\n\r\nMen\u00fc:\r\n\r\nreggelire ettem halat ubork\u00e1val\u00a0 300 kcal\r\n\r\nsajtos pulykamell 305 kcal\r\n\r\nkv 210 kcal\r\n\r\nsajtos pulykamell 305 kcal\r\n\r\n1 szelet zs\u00edroskeny\u00e9r 320 kcal\r\n\r\n20 gr mogyor\u00f3s pufi 120 kcal\r\n\r\negy levelest\u00e9szt\u00e1s joghurtoslekv\u00e1ros iz\u00e9 300 kcal\r\n\r\nNem apr\u00f3ztam el.\u00a0 1860 kcal.\r\n\r\n \r\n\r\n ","type":"rich"}