{"version":"1.0","provider_name":"Mindennapi b\u00f6szmes\u00e9gek","provider_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu","author_name":"Szilvia","author_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/author\/keleszilvigmail-com\/","title":"8 km esti fut\u00e1s","html":"Volt is kedvem menni, meg nem is. De csak mentem v\u00e9g\u00fcl. Igaz ettem m\u00e9g egy ilyen meggyes iz\u00e9t mikor hazaj\u00f6tt a f\u00e9rjem. Jellemz\u0151en ha kocogok, hordja haza a kedvenceim csak \u00fagy. R\u00e9szint kedves, r\u00e9szint a fene bele, csak n\u00e9ha k\u00e9ne. Mondjuk ne sz\u00f3ljak egy sz\u00f3t se, a csokikat most nem hordja. Siker\u00fclt legal\u00e1bb avval le\u00e1ll\u00edtani.. vagy jobban belegondolva lehet csak az\u00e9rt nem mert minden megolvad \u00fagyis m\u00edg haza\u00e9r a melegben? hmm...\r\n\r\nNo teh\u00e1t m\u00f3dos\u00edtottam az el\u0151z\u0151 bejegyz\u00e9st az el\u0151bb, mert ugye lecs\u00faszott m\u00e9g az extra 300 kcal. Holnap t\u00e1n odafigyelek majd. Fut\u00e1s k\u00f6zben kigondoltam, hogy el k\u00e9ne vinni az apr\u00f3n\u00e9pet fagyizni. M\u00edg a fagyiz\u00f3s ugr\u00e1l\u00f3v\u00e1rban, j\u00e1tsz\u00f3t\u00e9ren\u00a0 vannak, kvzni egyet. Az is j\u00f3l megdobja, fagyi tejsz\u00ednhab, mifene.\r\n\r\nNo de ma csak lek\u00fczd\u00f6ttem 492 kcalt a fut\u00e1ssal. Pardon, kocog\u00e1ssal. Elkaptam k\u00f6zben p\u00e1r bogarat, szemmel sz\u00e1jjal... pislogtam,\u00a0 meg pfujjoltam egyet-egyet. De lek\u00fczd\u00f6ttem az a l\u00e9nyeg.\r\n\r\nM\u00e1ra ennyi voltam. J\u00f3\u00e9jt mindenkinek!\r\n\r\n ","type":"rich"}