{"version":"1.0","provider_name":"Mindennapi b\u00f6szmes\u00e9gek","provider_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu","author_name":"Szilvia","author_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/author\/keleszilvigmail-com\/","title":"H\u00e9tf\u0151 reggel ism\u00e9t","html":"M\u00e9r\u00e9s: 57.6 kg\r\n\r\nTegnap m\u00e9g voltam egyet este futni. 8.35 km, 500 kcal m\u00ednusz.\u00a0 Hi\u00e1ba a fut\u00e1s a leghat\u00e9konyabb.\r\n\r\nKajalist\u00e1t nem nagyon \u00e9rdemes \u00edrni, kbt m\u00e1r \u00edrtam, m\u00e9rni nem m\u00e9rtem, egy csom\u00f3 kukoric\u00e1t ettem, kukoric\u00e1val.\r\n\r\nMa bors\u00f3f\u0151zel\u00e9k van, meg halat s\u00fct\u00f6k megint, ill szerintem eszek egy gomb\u00e1s t\u00e9szt\u00e1t. K\u00e9s\u0151n keltem, \u00e9jjel\u00a0 oda\u00e1tot n\u00e9ztem megint. De m\u00e1r csak 2 \u00e9vad. Mondjuk lesz majd k\u00f6v, de azt m\u00e1r frissen fogom n\u00e9zni mindig mikor kij\u00f6n. Ha ennek v\u00e9ge, olvasok. Kaptam egy nagyon j\u00f3 scifit k\u00f6lcs\u00f6n.\r\n\r\nMivel ma m\u00e9g nem ettem,\u00a0 \u00edgy m\u00e9ricsk\u00e9lhetek majd megint. Nem volt id\u0151m, k\u00e9s\u0151n keltem, most meg az\u00f3ta dolgozom, ill ugye gyorsan \u00f6sszedobtam a f\u0151zel\u00e9ket, elmosogattam mel\u00f3 el\u0151tt, ilyesmi.\r\n\r\nSz\u00e9p hetet mindenkinek!","type":"rich"}