{"version":"1.0","provider_name":"Mindennapi b\u00f6szmes\u00e9gek","provider_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu","author_name":"Szilvia","author_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/author\/keleszilvigmail-com\/","title":"Cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k, f\u0151zel\u00e9kkel","html":"A dinnyeh\u00e9t befuccsolt. Hi\u00e1ba im\u00e1dom a dinny\u00e9t, a gyerekek t\u00e1borban, a f\u00e9rjem nem szereti, egyed\u00fcl meg nem j\u00f3 valahogy.\u00a0 Szervezni kell hozz\u00e1 t\u00e1rsas\u00e1got. Majd nekifutok lehet k\u00e9s\u0151bb \u00fajra, m\u00e9g hossz\u00fa a ny\u00e1r.\r\n\r\nAkkor j\u00f6jj\u00f6n a mai \u00f6sszefoglal\u00f3. Torn\u00e1ztam gyalogoltam, s\u00e9t\u00e1ltam, \u00e9s megfejeltem,. n\u00e9mi h\u00e1zimunk\u00e1val. Hja, meg ugr\u00e1ltam a gyerekekkel miut\u00e1n hazaj\u00f6tt\u00fcnk. m\u00e9g is egy kis b\u00f3nusz este.\r\n\r\nEv\u00e9sben jobban bej\u00f6n ez az eszem eszem, tele leszek abbahagyom most. Sz\u00f3val sz\u00e9pen lassan kaj\u00e1lok, r\u00e1\u00e9rek alapon. Azt\u00e1n egyszer csak v\u00e9ge. ma ez 1275 kcaln\u00e1l \u00e1llt meg.\r\n\r\nKaja megint id\u0151rendben:\r\n\r\n1 sonk\u00e1s szendvics, sal\u00e1t\u00e1val 230+30 kcal\r\n\r\nr\u00e1ntott pulykatall\u00e9r t\u00f6kf\u0151zel\u00e9kkel\u00a0 280+ 230 kcal\r\n\r\n1 jegeskv 220 kcal\r\n\r\n1 mini k\u00f3kuszr\u00fad 210 kcal\r\n\r\nf\u00e9l minis\u00fcltkolb\u00e1sz 75 kcal\r\n\r\n\u00c9s evvel v\u00e9ge a napnak.\u00a0 a minikolb\u00e1sz volt a vacsi:) Pont k\u00e9sz lett, mire mindent befejeztem, tereget\u00e9s, kaja, mosogat\u00e1s, \u00e9s j\u00f3 illata volt, meg szeretem. az ember pedig ne legyen \u00f6nsanyargat\u00f3 ha nem musz\u00e1j .\r\n\r\nM\u00e1ra ennyi voltam, j\u00f3\u00e9jt!\r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\n ","type":"rich"}