{"version":"1.0","provider_name":"Mindennapi b\u00f6szmes\u00e9gek","provider_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu","author_name":"Szilvia","author_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/author\/keleszilvigmail-com\/","title":"Dinnye h\u00e9tf\u0151","html":"M\u00e9rleg: 59.4 kg\r\n\r\nReggelire ettem egy kisebb perecet. Olyan 250 kcal.\u00a0 Val\u00f3sz\u00edn\u0171szeg iszom kvt is, illetve eszek kolb\u00e1szt majd. Isteni ez a grillkolb\u00e1sz amit tal\u00e1ltunk. A cs\u00edp\u0151s is, a sajtos is. A t\u00f6bbi pedig dinnye lesz. Els\u0151 adag megv\u00e9ve. Szerintem ha a gyerekek is haza\u00e9rnek, el is fog fogyni, holnap majd vesz\u00fcnk \u00fajat.\r\n\r\nSz\u00f3val \u00faj k\u00f6r. Most m\u00e1r az\u00e9rt kevesebb\u0151l indulok.\u00a0 Persze 58 \u00e9pp sehol,\u00a0 h\u00e1la a nagy kaj\u00e1knak, de most meg ez esett j\u00f3l. Pl a f\u00fcg\u00e9s keksz. Csak egy zacsk\u00f3 volt 1600 kcal :) Ok k\u00e9t napra ettem.. de akkor is, mivel mindk\u00e9t nap ettem ahogy szoktam am\u00fagy, h\u00e1t j\u00f3l r\u00e1dobott a dolog.\u00a0 A legf\u0151bb kil\u00f3plusz szerintem meg az, hogy nagyon teleettem magam, \u00e9s \u00fagy tele lett a hasam, ahogy nem szokott az\u00e9rt. Ilyen pukkad\u00e1sig. Kell megint p\u00e1r nap m\u00edg le\u00fcr\u00fcl, \u00e9s\u00a0 k\u00f6nnyed\u00e9n futhatok\r\n\r\nFut\u00e1s persze ma nem tudom hogy lesz, de az tuti hogy nagygyalogl\u00f3s nap. M\u00e1r mentem temp\u00f3s f\u00e9l\u00f3r\u00e1t, \u00e9s m\u00e9g kett\u0151 min h\u00e1tra. Plusz majd torn\u00e1zom mell\u00e9. Az id\u0151 megint\u00a0 es\u0151s \u00f6ssze vissza, r\u00e1ad\u00e1sul f\u00fclledt az id\u0151. H\u00e1t kifog\u00e1sgy\u00e1rt\u00e1s megy ezerrel... Az\u00e9rt megpr\u00f3b\u00e1lok majd b\u00e9bisittet szerezni est\u00e9re. ha siker\u00fcl, megyek kocogni is, ha nem akkor maradnak az itthoni mozg\u00e1sok.\r\n\r\nSz\u00e9p h\u00e9tf\u0151t mindenkinek! H\u00e9tre fel!","type":"rich"}