{"version":"1.0","provider_name":"Mindennapi b\u00f6szmes\u00e9gek","provider_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu","author_name":"Szilvia","author_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/author\/keleszilvigmail-com\/","title":"Kocog\u00f3s s\u00e9r\u00fcl\u00e9sek","html":"A fut\u00e1s remek\u00fcl karbantart, viszont itt ott, apr\u00f3 kellemetlens\u00e9gekkel j\u00e1rhat.\r\n\r\nMost pl valami\u00e9rt a bal karom belsej\u00e9t kid\u00f6rzs\u00f6lte a fut\u00f3s cucc. R\u00e9gen nem d\u00f6rzs\u00f6lt, viszont akkor a fut\u00f3s melltart\u00f3 d\u00f6rzs\u00f6lte ki a mellem alatt. Ezt megoldottam egy m\u00e1sikfajta al\u00e1v\u00e9tel\u00e9vel, remek\u00fcl tart a kett\u0151 egy\u00fctt, viszont az als\u00f3 valahogy a karomn\u00e1l d\u00f6rzs\u00f6l.. m\u00e1r t\u00f6k v\u00f6r\u00f6s, lassan v\u00e9res lesz ha \u00edgy haladok. Kell r\u00e1 valami tapasz. Mert ink\u00e1bb a karom ragasztom, \u00e9s\u00a0 a tart\u00e1s legyen rendben.\r\n\r\nA m\u00e1sik s\u00e9r\u00fcl\u00e9s az id\u0151 \u00e9s kilom\u00e9ter m\u00e9r\u00e9snek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151. Felt\u00f6ri a h\u00e1tam a tel\u00f3 ahogy beteszem a h\u00e1ts\u00f3 zsebbe. Ezt sajna k\u00e9s\u0151n vettem \u00e9szre megint, csak az els\u0151 strandol\u00e1skor m\u00e9g j\u00faniusban, \u00edgy v\u00e9resre t\u00f6rte, most van egy sz\u00e9p kis sebem a h\u00e1tam k\u00f6zep\u00e9n. Ahova ugye semmit \u00e9s senkit se k\u00edv\u00e1nok :) De ez m\u00e1r a jobb verzi\u00f3, tavaly tokkal ford\u00edtva tettem be a zsebbe a tel\u00f3t, akkor sokkal nagyobb seb lett bel\u0151le.\u00a0 Ilyen sz\u00e9p nagy 10-15 centis cs\u00edkokkal a h\u00e1tamon.. azt is strandon vett\u00fck \u00e9szre. Nem tudom, valahogy csak akkor \u00e9rzem m\u00e1r ah v\u00e9res \u00e9s f\u00e1j. Most csak kicsi, \u00edgy egy ragaszt\u00f3val megoldhat\u00f3. Persze igaz\u00e1b\u00f3l egy karra szerelhet\u0151, vagy combra val\u00f3 telefontart\u00f3 lenne a megold\u00e1s, \u00e9s nem az ipodzsebben hordani a h\u00e1tam alj\u00e1n.\r\n\r\nA harmadik s\u00e9r\u00fcl\u00e9s, az viszonylag k\u00f6nnyen orvosolhat\u00f3 lenne. \u00daj cip\u0151t kell venni. Tot\u00e1lisan sz\u00e9tfutottam a mostanit. M\u00e1r olyan helyen csin\u00e1l h\u00f3lyagokat a l\u00e1bamon mintha arra menn\u00e9k, hogy min\u00e9l lehetetlenebb helyeken is legyenek. \u00dagyhogy ez ellen teszek egyb\u0151l, a h\u00e9ten megyek cip\u0151t venni, mert \u00e1lland\u00f3an ragasztgatni ezer helyen... csak az id\u0151 megy vele. \u00c9s minek pazaroljam ilyenre, ha egy cip\u0151csere lend\u00edt? Ebben m\u00e1r \u00fagyis ezer km feletti hossz van.. Kiszolg\u00e1lta az idej\u00e9t. Ami\u00f3ta 8-10 kmeket futok sokszor, valahogy gyorsabban fogynak a cip\u0151k is.\r\n\r\nEgy\u00e9b k\u00ednom nincs, a t\u00e9rdem eg\u00e9sz j\u00f3l b\u00edrja, nyilv\u00e1n a lass\u00fa temp\u00f3 seg\u00edt hogy ne fussam sz\u00e9t. B\u00e1r az \u00faj cip\u0151 lehet dob majd a temp\u00f3n is, fene tudja. Ha lenne a sportboltban egy mobiltok, az is k\u00e9ne, akkor a h\u00e1tseb is megsz\u0171nik. Marad a karomon a cs\u00edk bel\u00fcl.. no arra kell m\u00e9g kital\u00e1lni vmit. A profik vazelinnel kenik az ilyen d\u00f6rzs\u00f6l\u0151d\u0151 helyeket, de h\u00e1\u00e1tt, nem tudom.\u00a0 Mindent \u00f6sszeken.\u00a0 V\u00e9g\u00fcl viszont lehet ki fogom pr\u00f3b\u00e1lni.\r\n\r\nNos, kocog\u00e1sban\/fut\u00e1sban itt tartok. Ma az\u00e9rt ha nem fog zuhogni kimegyek. Gy\u0171jt\u00f6k m\u00e9g p\u00e1r h\u00f3lyagot, m\u00edg nem kapok \u00faj csuk\u00e1t.","type":"rich"}