{"version":"1.0","provider_name":"Mindennapi b\u00f6szmes\u00e9gek","provider_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu","author_name":"Szilvia","author_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/author\/keleszilvigmail-com\/","title":"Kedd v\u00e9ge, negyedszer","html":"Nem mentem futni. S\u0151t m\u00e1r nem is megyek. Ma n\u00e9mileg lef\u00e1rasztott a saj\u00e1t apr\u00f3n\u00e9pem. Ez mondjuk term\u00e9szetes, de olyan nyomott id\u0151 van.. sz\u00fcrke, ilyenkor rajtam van a nagy zab\u00e1l\u00e1s vagy az \u00e1lomk\u00f3r, vagy a kett\u0151 egy\u00fctt.\u00a0 \u00cdgy most mindj\u00e1rt m\u00e9g benyomom a marad\u00e9k halat b\u00f3nuszvacsira.\r\n\r\nAz\u00e9rt n\u00e9mi gyalogl\u00e1s m\u00e1ra is jutott, igaz csak egy \u00f3ra. Enni meg ettem. rendesen.S\u0151t ma lehet t\u00fal is l\u00e9pem a keretet. Ki hogy front\u00e9rz\u00e9keny, m\u00e1snak a feje f\u00e1j, nekem farkas\u00e9tv\u00e1gyam lesz.\u00a0 Nincs is \u00e9rtelme \u00edrni mikor ettem, mert mindig ettem. Folyamatosan kb eg\u00e9sz nap. Itt a men\u00fc:\r\n\r\nreggelt\u0151l estefel\u00e9 haladva.\r\n\r\nHal+uborka: 280 kcal\r\n\r\nbund\u00e1skeny\u00e9r: 300 kcal\r\n\r\nnektarin : 80 kcal\r\n\r\ntejf\u00f6l\u00f6s baguette: 350 kcal\r\n\r\njegeskv: 220 kcal\r\n\r\npog\u00e1csa: 90 kcal\r\n\r\nm\u00e1lna: 80 kcal\r\n\r\nhal+paradicsom : 180 kcal\r\n\r\nH\u00e1t ennyi. a halat paradicsommal \u00e9pp most eszem majd.\u00a0 Ha nem eszik meg el\u0151lem a gyerekek. Mondjuk a kalkul\u00e1tor szerint b\u0151ven hat\u00e1ron bel\u00fcl vagyok \u00edgy is, nem l\u00e9ptem \u00e1t.\u00a0 de az t\u00e9ny, hogy futni akkor se voltam. \u00c9s most m\u00e1r nem is megyek. Aludni majd ann\u00e1l ink\u00e1bb.\r\n\r\nJ\u00f3\u00e9jt mindenkinek!","type":"rich"}