{"version":"1.0","provider_name":"Mindennapi b\u00f6szmes\u00e9gek","provider_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu","author_name":"Szilvia","author_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/author\/keleszilvigmail-com\/","title":"Cs\u00fct\u00f6rt\u00f6ki \u00f6sszes\u00edt\u0151","html":"M\u00e1r f\u00e9l kilenc.. pr\u00f3b\u00e1lok\u00a0 enni \u00e9sz n\u00e9lk\u00fcl... \u00f6ssze is hoztam v\u00e9g\u00fcl 940 kcalt... Lehet m\u00e9g megeszek egy levest megint akkor ezer felett leszek. Az az igazi ha 1000-1200 k\u00f6z\u00f6tt vagyok legal\u00e1bb.\u00a0 a leves m\u00e9g 90 kcal...\r\n\r\nAkkor a mai men\u00fc:\r\n\r\nreggeli 150 gr m\u00e1lna: 80 kcal\r\n\r\nt\u00edz\u00f3rai sonk\u00e1s zsemle paprik\u00e1val 250kcal.\u00a0 (mindent lem\u00e9rtem, m\u00e9g a vajat is ...)\r\n\r\neb\u00e9d 150 gr m\u00e1lna 80 kcal\r\n\r\nuzsonna 200 gr cseresznye 130 kcal\r\n\r\nvacsi 50 gr feh\u00e9rcsokis torta 270 kcal . Itt az egyszer\u0171s\u00e9g kedv\u00e9\u00e9\u00e9rt ink\u00e1bb \u00fagy sz\u00e1moltam mintha csak csokit ettem volna. Ink\u00e1bb felfele kerek\u00edtsek alapon.\r\n\r\nut\u00f3vacsi mert kapcsoltam hogy keveset ettem 250 gr m\u00e1lna 130 kcal\r\n\r\nSz\u00f3val ez egy m\u00e1lnaev\u0151 nap volt:) B\u00e1r\u00a0 t\u00e9ny a boltb\u00f3l m\u00e1s hazahozni, mint mikor eg\u00e9sz nap legeltem a bokrokr\u00f3l a nagysz\u00fcleimn\u00e9l, vagy r\u00e9gen a kert\u00fcnkben. Nem baj, egyszer lesz m\u00e9g kert\u00fcnk, \u00e9s lehet majd legelni \u00fajra. A m\u00e1lna az els\u0151k k\u00f6zt lesz amit telep\u00edtek. K\u00e9tszer \u00e9r\u0151t.\r\n\r\nAhogy n\u00e9zem feh\u00e9rj\u00e9b\u0151l \u00e1llok cseh\u00fcl.. b\u00e1r a sonk\u00e1ban is, meg a tort\u00e1ban is volt. Holnap t\u00e1n abba k\u00e9ne beleh\u00fazni. De azt hiszem ma m\u00e9g benyomok egy brokkolis knorrt:)\u00a0 Gumilevest:) Elf\u00e9r m\u00e9g.\r\n\r\nHolnap pedig kor\u00e1bban k\u00e9ne futni. a karom t\u00f6k barna a m\u00e1szk\u00e1l\u00e1st\u00f3l, a hasam meg olyan feh\u00e9r mint a h\u00f3. Vicces leszek ha megint megy\u00fcnk strandolni:D :D A l\u00e1bamon is van egy cs\u00edk, mert ugye csak mostan\u00e1ban kezdtem napkr\u00e9mezni... Azt hiszem jobb ha nem leszek hi\u00fa, \u00e9s csendesen \u00f6r\u00fcl\u00f6k a kondimnak . a t\u00f6bbi meg le van ejtve.\r\n\r\nJ\u00f3\u00e9jt mindenkinek m\u00e1ra!\r\n\r\n \r\n\r\n ","type":"rich"}