{"version":"1.0","provider_name":"Mindennapi b\u00f6szmes\u00e9gek","provider_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu","author_name":"Szilvia","author_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/author\/keleszilvigmail-com\/","title":"Szerda v\u00e9ge","html":"F\u00e1radt vagyok, lesz\u00edvtak a gyerekek. Agyra is gy\u00farok, nemcsak testre...\r\n\r\nA mai men\u00fcm szerintem t\u00f6k ok volt.\r\n\r\nreggelire 350gr cseresznye: 225 kcal\r\n\r\nt\u00edz\u00f3rai: zsemle sonk\u00e1val paprik\u00e1val: 260kcal\r\n\r\nnasi d\u00e9lben 150 gr s\u00e1rgabarack :75 kcal\r\n\r\nuzsonna vajas pir\u00edt\u00f3s: 90 gr+vaj :325 kcal\r\n\r\nvacsi: 160 gr m\u00e1lna 85 kcal\r\n\r\n2 szem gumicukor 50 kcal\r\n\r\nH\u00e1t ennyi volt az annyi ma. Futni futottam egy 5 kmet d\u00e9lben, sport is volt, ha nem is sok. J\u00f6ttem mentem a gyerekek\u00e9rt, fagyiztak, \u00c9n nem ettem egy falatot se bel\u0151le. Semmi neh\u00e9zs\u00e9g nincs benne. A j\u00e9gkr\u00e9met jobban szerettem mindig:) Lesz\u0171rtem hogy elindult a dinnyeszezon, csak nem volt nyitva \u00e1ramsz\u00fcnet miatt a kedvenc z\u00f6lds\u00e9gesem. \u00cdgy se kukorica se dinnye, m\u00e1ln\u00e1t is egy m\u00e1sik helyen vad\u00e1sztam. A csereszny\u00e9t barackot meg n\u00e9nik\u00e9kt\u0151l b\u00e1csik\u00e1kt\u00f3l vettem a helyi mini \u0151stermel\u0151piacon.\r\n\r\nEltelt a nap, este van, elf\u00e1radtam lefekszem. N\u00e9zek egy k\u00e9t r\u00e9sz oda\u00e1tot, vagy munka\u00fcgyeket. J\u00f3\u00e9jt!","type":"rich"}