{"version":"1.0","provider_name":"Mindennapi b\u00f6szmes\u00e9gek","provider_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu","author_name":"Szilvia","author_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/author\/keleszilvigmail-com\/","title":"Kif\u00fajt a kedd","html":"Ma nem sportoltam. Nem volt mikor. Volt ma m\u00e1r egy icipici mel\u00f3m, no meg hozni vinni az apr\u00f3n\u00e9pet, , illetve ut\u00f3l \u00e9rt n\u00e9mi h\u00e1zimunka. \u00c9s legf\u0151k\u00e9pp az, hogy tegnap hajnali 3 kor fek\u00fcdtem le... Az nagyon odav\u00e1gott. Vagyis az a tegnap az m\u00e1r ma volt. :)\r\n\r\nKaj\u00e1ban ettem m\u00e1ln\u00e1t, 130 kcal reggelire\r\n\r\neb\u00e9dre virslit zseml\u00e9vel \u00f6ssz 450 kcal\r\n\r\nUzsonn\u00e1ra camambertsajt,\u00a0 100kcal + alma 140 kcal\r\n\r\nvacsira pedig pog\u00e1cs\u00e1t ez kb 350 kcal. de fene tudja, ez csak tipp. De mindig ink\u00e1bb fel\u00fclbecs\u00fcl\u00f6k, mint al\u00e1.\r\n\r\nH\u00e1t ennyi. Most iszonyat \u00e1lmos vagyok, megyek is aludni. J\u00f3\u00e9jt!\r\n\r\n ","type":"rich"}