{"version":"1.0","provider_name":"Mindennapi b\u00f6szmes\u00e9gek","provider_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu","author_name":"Szilvia","author_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/author\/keleszilvigmail-com\/","title":"A kev\u00e9s rost bossz\u00faja","html":"Keddi m\u00e9r\u00e9s: 59.7 kg\r\n\r\nTele vagyok m\u00e9g mindig mint a d\u00e9li busz. Rost n\u00e9lk\u00fcl neh\u00e9z. \u00c9s ugye az\u00e9rt a kis s\u00e1rgabarackon k\u00edv\u00fcl nem nagyon volt m\u00e1s. De ma elmentem a rosszabb z\u00f6lds\u00e9ges el\u0151tt.. H\u00e1t nyom\u00e1s le a m\u00e1sikhoz. Ha m\u00e1r itt is van kukorica, dinnye stb, akkor a kedvenc z\u00f6lds\u00e9gesemn\u00e9l lesz mindenb\u0151l gy\u00f6ny\u00f6r\u0171. Indul a szezon. Holnap kukoric\u00e1zunk . Vagy holnaput\u00e1n. Addig marad az alma.\r\n\r\nMa eddig ettem 130 kcal m\u00e1ln\u00e1t, \u00e9s ennyi. Azt hiszem eszek m\u00e9g virslit majd mindj\u00e1rt. Ma m\u00e1r v\u00e9ge a nagy szabinak, lesz n\u00e9mi mel\u00f3m. kint iszony\u00fa meleg van a napon, lehet ink\u00e1bb megint torn\u00e1zni fogok, ezt m\u00e9g nem tudom. Kiss\u00e9 unom a kal\u00f3riasz\u00e1mol\u00e1st. mondjuk ez nem csoda, mert unalmas:) F\u0151leg hogy kb be\u00e1llt \u00fagy, hogy\u00a0 nagy agyal\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl is 1000 kcal k\u00f6r\u00e9 l\u00f6v\u00f6m be a kaj\u00e1t. Meg egy csom\u00f3 mindent m\u00e1r ugye tudok fejb\u0151l. M\u00e1ln\u00e1t pl lem\u00e9rettem a z\u00f6lds\u00e9gessel, m\u00e1r nem kell k\u00fcl\u00f6n sz\u00e1molgatni, meg szendvics s\u00falya megvan, tudom mennyi egy virsli, egy adag t\u00e9szta, stb... sz\u00f3val kicsit lehet enyh\u00edteni a m\u00e9ricsk\u00e9l\u00e9sen.\r\n\r\nH\u00e1t hajr\u00e1 ma is. Ma k\u00e9t f\u0151kaj\u00e1n k\u00edv\u00fcl abszol\u00fat rostnapot tartok \u00fagy d\u00f6nt\u00f6ttem. r\u00e1m f\u00e9r, mert jelenleg csak befele megy minden, hamarost kipukkadok ...\r\n\r\nSz\u00e9p napot mindenkinek!\r\n\r\n ","type":"rich"}