{"version":"1.0","provider_name":"Mindennapi b\u00f6szmes\u00e9gek","provider_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu","author_name":"Szilvia","author_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/author\/keleszilvigmail-com\/","title":"Mi f\u00e9r bele 1200 kcalba?","html":"Rengeteg dolog. Sokkal t\u00f6bb mint gondoltam.\u00a0 Mindenb\u0151l egy kicsi:)\r\n\r\n1\u00a0 t\u00far\u00f3s palacsinta (215 kcal) 1, egy nagy mar\u00e9k cseresznye (90 kcal) ,\u00a0 sz\u0171k negyedkil\u00f3 m\u00e1lna (115 kcal) , egy nagyobb s\u00e1rgabarack\u00a0 (25 kcal) , n\u00e9mi thai t\u00e9szta (160 kcal) , r\u00e1ntotthal (370 kcal)\u00a0 \u00e9s b\u00f3nusz egy j\u00e9gkr\u00e9m (200 kcal) !!\r\n\r\nIszonyat soknak t\u0171nik. De ha mindenb\u0151l t\u00e9nyleg csak egy kicsit eszik az ember, m\u00e1ris belef\u00e9r. Illetve ok, m\u00e1ln\u00e1b\u00f3l nem kicsit ettem, de a m\u00e1lna olyan kev\u00e9s kal\u00f3ria, hogy\u00a0 abb\u00f3l azt\u00e1n lehet b\u0151ven enni. Lott\u00f3nyerem\u00e9ny eset\u00e9n sim\u00e1n t\u00f6mn\u00e9m is magamba, egyenesen saj\u00e1t m\u00e1ln\u00e1som lenne. Reggel lemenn\u00e9k, este felj\u00f6nn\u00e9k. \u00c9s eg\u00e9sz nap m\u00e1ln\u00e1t enn\u00e9k szezonban. A j\u00e9gkr\u00e9m persze nem a full csokis volt, csak egy sima t\u00f6lcs\u00e9res. De a csokisat nem szeretem,\u00ed gy az kimarad a tesztb\u0151l. \u00c9s igen, ma annyi keny\u00e9rf\u00e9le volt \u00f6ssz, amennyi pan\u00edr volt a halon\r\n\r\nEgyszer m\u00e1r megpr\u00f3b\u00e1ltam elk\u00fcldeni postot, de ma nem jutottam a g\u00e9phez eddig, \u00edgy a fot\u00f3k is elmaradtak. Holnap jobban igyekszem.\r\n\r\nMa meg egyszer\u0171en nem tudom menjek e futni vagy nem. Van is kedvem, meg nincs is. Igaz\u00e1b\u00f3l 5 km is t\u00f6bb lenne mint a semmi, lehet csak nekiv\u00e1gok.\r\n\r\nMa esti \u00f6sszes\u00edt\u00e9s kaj\u00e1ban kb ez volt. ha m\u00e9g eszem is, akkor is max 200 kcalt. De holnap t\u00e9nyleg veszek chipset:D","type":"rich"}