{"version":"1.0","provider_name":"Mindennapi b\u00f6szmes\u00e9gek","provider_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu","author_name":"Szilvia","author_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/author\/keleszilvigmail-com\/","title":"Hatodik reggel","html":"M\u00e9r\u00e9s: 60.0 kg.\r\n\r\nHolnap h\u00e9tv\u00e9ge:) j\u00f6nnek a centik , tartok e valahol abban is. De gondolom igen, a gaty\u00e1n az\u00e9rt \u00e9rezni. Ma meg bor\u00fas id\u0151 lett, de sulis \u00e9vz\u00e1r\u00f3, nem biztos, hogy kijutok kocogni. De nagyon k\u00e9ne. Torn\u00e1t kihagyn\u00e1m, persze izoml\u00e1zam van. A lelkemnek az\u00e9rt j\u00f3lesik, de ink\u00e1bb csak holnap izmoln\u00e9k megint.\r\n\r\nReggeli c\u00edm\u00e9n \u00e9pp jegeskvzom. Lehet benyomok majd m\u00e9g mell\u00e9 egy alm\u00e1t, vagy van m\u00e9g nektarin. Nem tudom. Vagy 10 \u00f3raira (ami ugye 11-12 kor van n\u00e1lam ) majd eszek vmit. \u00c9s holnap , holnaput\u00e1n pedig akkor megyek futni amikor akarok:) Itthon lesz a h\u00e1z ura eg\u00e9sz nap, nem kell annyira tervezni el\u0151re.\r\n\r\n\u00d6t eg\u00e9sz nap eltelte ut\u00e1n, azt kell mondjam, k\u00f6nnyebb vagyok, jobban vagyok, \u00e9pp nem f\u00e1j semmim, valahogy ez a 60 a b\u0171v\u00f6s hat\u00e1r az iz\u00fcleteimnek \u00fagy l\u00e1tszik. Meg gondolom r\u00e1dobnak lelki t\u00e9nyez\u0151k. B\u00e1r azt nem tudom hogy, mert most is csak akkor \u00e1lltam m\u00e9rlegre, mikor m\u00e1r f\u00e1jt mindenem.. Most k\u00e9t h\u00e9tig \u00edrogatom, tesztnek, de\u00a0 egy\u00e9bk\u00e9nt nem vagyok a m\u00e9rlegre ugr\u00e1l\u00f3s. Anno a terhess\u00e9gek miatt vett\u00fcnk csak m\u00e9rleget, mert rendszeresen le kellett adni a s\u00falyom, \u00e9n meg csak ez\u00e9rt nem akartam bej\u00e1rogatni mel\u00f3 mellett a v\u00e9d\u0151n\u0151h\u00f6z. \u00c1llt tavasszal csin\u00e1lok egy intenz\u00edv k\u00e9t hetet. de csak az elej\u00e9n, meg a v\u00e9g\u00e9n m\u00e9rem max meg magam. de amikor nem volt m\u00e9rleg, akkor se. a ruh\u00e1imon \u00fagyis lehetett l\u00e1tni, meg \u00e9rezni a k\u00f6l\u00f6mbs\u00e9get. B\u00e1r nagy k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g nem volt az\u00e9rt annyira. Most viszont egy\u00e1ltal\u00e1n nem mozogtam gyakorlatilag h\u00f3napokat., \u00e9s sz\u00e9pen lassan egyszer csak f\u00e1jt mindenem. De mivel szeretek olykor nagyokat enni, a k\u00fcls\u0151m meg picit se zavart, \u00e9n t\u00f6k csinosnak gondolom magam, az\u00e9rt\u00a0 ez \u00edgy k\u00e9pen t\u00f6r\u00f6lt, hogy elkezdtek f\u00e1jni a t\u00e9rdeim csukl\u00f3m... j\u00f3j\u00f3, csal\u00e1di \u00f6r\u00f6ks\u00e9g,\u00a0 voltam m\u00e1r \u00edgy kikerekedve, akkor is ez volt, ez\u00e9rt mindig csak nagyon ideiglenes volt a kikereked\u00e9s. K\u00f6zben persze \u00fagy letojn\u00e1m az eg\u00e9szet ilyenkor is. K\u00e9n\u00e9nek tit\u00e1n iz\u00fcletek :) akkor nem lenne gond a nagyobb s\u00falying\u00e1s. Felvehetn\u00e9m a f\u00f3ka st\u00edlust, t\u00e9len sz\u00e9p kerek, ny\u00e1ron meg lecs\u00faszik. A term\u00e9szet ritmusa. \u00cdgy kicsit jobban figyelni kell a saj\u00e1t \u00e9rdekemben. A legfelt\u0171n\u0151bb, hogy kil\u00f3r\u00f3l kil\u00f3ra k\u00f6nnyebb pl leguggolni, emelni, stb. H\u00e1t az\u00e9rt ez legyen persze \u00e9letem legnagyobb baja.\r\n\r\nSz\u00e9p napot! induljon a hatodik reggel.\r\n\r\n ","type":"rich"}