{"version":"1.0","provider_name":"Mindennapi b\u00f6szmes\u00e9gek","provider_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu","author_name":"Szilvia","author_url":"https:\/\/akiserlet.cafeblog.hu\/author\/keleszilvigmail-com\/","title":"A kezdet, ma","html":"Mivel m\u00e1r fel\u00e9bredtem, \u00edgy elkezd\u0151d\u00f6tt a nap. Mozg\u00e1s kb annyi volt, hogy kimentem wcre, illetve lem\u00e9rtem magam. T\u00e1n elindulok futni is. de nem biztos:)\r\n\r\nKaj\u00e1ban beleh\u00faztam, ugye az egy falat r\u00e1ntott h\u00fas 3\/4 8 kor,\u00a0 illetve k\u00e9t tavaszi felv\u00e1gottas szendvics 3\/4 9 kor. Egyik magvaszsemle, a m\u00e1sik sima. Egyik sajtkr\u00e9m, m\u00e1sik joghurtos margarin. Plusz egy eg\u00e9sz TV paprika. most 9.40 \u00e9s kortyolgatom a latt\u00e9m:) ez az egyetlen amiben tudom mennyi a kal\u00f3ria, l\u00e9v\u00e9n bolti jeges verzi\u00f3, r\u00e1 van \u00edrva. Teh\u00e1t a kv 207,5 kal\u00f3ria. Teh\u00e1t ahogy n\u00e9zem, ha nem mozgok, le is ettem egy napi adagot, r\u00e9v\u00e9n, hogy \u00f6ssz 152 centi vagyok. \u00c9s hab\u00e1r van rajtam jelent\u0151s izom is, ami most szolidan megb\u00fajik a \"'puh\"om alatt, ez az\u00e9rt gondolom sok.\u00a0 Azt viszont tudom eddigi \u00e9letemb\u0151l, hogy a pap\u00edron kil\u00f3ra sz\u00e1molt mennyis\u00e9gn\u00e9l j\u00f3val t\u00f6bbet ehetek. fene tudja mi\u00e9rt, \u00edgy van. Nagy zab\u00e1s vagyok:)\r\n\r\nCsin\u00e1ltam k\u00e9pet is, szemb\u0151l, no meg oldalr\u00f3l. Majd a v\u00e9g\u00e9n lesz \u00f6sszehasonl\u00edt\u00e1s. Most az\u00e9rt necces a f\u00fcrd\u0151bugyim:) Persze t\u00e1n m\u00e9g tudok be\u00e1llni, hogy karcs\u00fanak t\u0171njek, csak sok \u00e9rtelm\u00e9t nem l\u00e1tom. Fot\u00f3t 5 nap m\u00falva csin\u00e1lok megint, akkor mell\u00e9teszem majd ism\u00e9t a kezdetit is. Azt\u00e1n lehet csak eszem, \u00e9s nem mozgok, akkor n\u00e9zhetem majd mennyit h\u00edztam fogyik\u00eds\u00e9rlet c\u00edm\u00e9n :D :D\r\n\r\nAkkor j\u00f6jjenek a kezdeti adatok. mindet lem\u00e9ricsk\u00e9ltem , vagy a fene tudja mindent e. a v\u00e1dlim pl nem, avval nem akarok szembes\u00fclni... \u0151szig sokat futottam, nem l\u00e1tom hogy v\u00e9knyult volna.. nem vagyok egy gazellal\u00e1b\u00fa \u00fagyse, oszlopl\u00e1bbal meg ne p\u00f6r\u00f6gj\u00f6n az ember. Haj mindehhez 152 centi vagyok, mondan\u00e1m, hogy a j\u00f3bol keveset \u00e1d isten, de ugye az\u00e9rt lett a blog, mert \u00e9pp t\u00f6bbet adott. Na sz\u00f3val:\r\n<ul>\r\n\t<li><strong>S\u00faly:\u00a0<\/strong> 62.4 kil\u00f3 reggel 7 es m\u00e9r\u00e9s szerint.<\/li>\r\n<\/ul>\r\npersze m\u00e1r tegnap este megm\u00e9rtem magam.. vacsi ut\u00e1n is ennyi voltam.. pedig tegnap kr\u00e9mes, r\u00e1k\u00f3czi t\u00far\u00f3s, gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k, kv, r\u00e1ntotth\u00fas, z\u00f6lds\u00e9gleves.. volt minden j\u00f3\r\n<ul>\r\n\t<li><em>Der\u00e9k<\/em>: 84 cm... itt van egy 20 centi plusszom!! gyan\u00fam r\u00e1, ah nem eleve cs\u00edp\u0151gaty\u00e1kat hordan\u00e9k javar\u00e9szt semmibe se f\u00e9rn\u00e9k bele...<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<ul>\r\n\t<li><em>Cs\u00edp\u0151<\/em>: 96 cm itt eddig 95 volt a legkisebb, m\u00e9g l\u00e1nykoromban lesz\u00e1lk\u00e1sodva mikor hegyet m\u00e1sztam. Ezen el is csod\u00e1lkoztam. Viszont megvan a magyar\u00e1zat mi\u00e9rt j\u00f6nnek r\u00e1m a gaty\u00e1k.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<ul>\r\n\t<li><em>Has<\/em>: 93 cm.. bizony bizony,\u00a0 mint \u00edrtam a bemutatkoz\u00e1sban \u00e9n terheshasra kerekedek. Mondan\u00e1m hogy a k\u00e9t sz\u00fcl\u00e9s,\u00a0 de fen\u00e9t. Eleve ez az alkat vagyok, voltam m\u00e1r kamasznak m\u00e9g nagyobb is egy ny\u00e1ron. Ha nem mozgok egyb\u0151l n\u0151 a hasam, l\u00e1tv\u00e1nyosan kerekre nagyra. \u00cdgy volt m\u00e1r eg\u00e9szen kisl\u00e1nykoromban is, \u00e9s a sz\u00fcl\u00e9sekkel se t\u00f6rt\u00e9nt semmi csoda. \u00dagymaradt.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<ul>\r\n\t<li><em>Comb<\/em>:\u00a0 59 cm... H\u00e1t ett\u0151l nem tudom v\u00e1rjak e valamit. Mindig combos voltam, 52 kil\u00f3san is. Egy dolog b\u00edrt v\u00e1ltozni eddig, hogy zs\u00edrt\u00f3l vagy izomt\u00f3l vastag. Ill hogy meddig \u00e9r \u00f6ssze, bok\u00e1ig vagy t\u00e9rdig 3:)<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<ul>\r\n\t<li><em>Mell<\/em>: 90 cm.. itt olyan 6 centi plusz van.. sajnos a h\u00e1tamon.. Kos\u00e1rm\u00e9retet \u00e9n tartom. Ez is alkati. Viszont 60 kil\u00f3 felett megjelenik a h\u00e1th\u00e1j. Ez j\u00f3l j\u00f6nne a t\u00e9li t\u00fal\u00e9l\u00e9sben, de \u00edgy glob\u00e1lis felmeleged\u00e9skor, m\u00e1r magam se tudom minek gy\u00fcjt\u00f6ttem id\u00e9n.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<ul>\r\n\t<li><em>Kar<\/em>: 29 centi... hogy ez sz\u00e1m\u00edt e vmit?? ezen sok izom sose volt. max zs\u00edr. de m\u00e9g sose m\u00e9rtem. mondjuk a hasam se, meg a combom se m\u00e1skor. Most az\u00e9rt legy\u00fcnk alaposak elv\u00e9n belem\u00e9rtem ezt is:)<\/li>\r\n<\/ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\nAkkor hajr\u00e1, k\u00f6zben elfogyott a kvm, nincs t\u00fal meleg, ellenben a lak\u00e1sban meg jelenleg hely, \u00edgy megyek futni. Este jelentkezem a napi sportadag le\u00edr\u00e1s\u00e1val.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;","type":"rich"}