Ma muszáj lesz kimennem futni, eddig összeettem már vagy 1500 kcalt minimum. Mozgás nélkül jelenleg ez a max.. de ebben mogyorós pufitól kezdve, sajtospulykáig minden volt… Szóval este muszáj lesz felvennem a nyúlcipőt. Persze rendesen felhősödik… vicces lesz ha esőben kell menni 🙂
Menü:
reggelire ettem halat uborkával 300 kcal
sajtos pulykamell 305 kcal
kv 210 kcal
sajtos pulykamell 305 kcal
1 szelet zsíroskenyér 320 kcal
20 gr mogyorós pufi 120 kcal
egy levelestésztás joghurtoslekváros izé 300 kcal
Nem apróztam el. 1860 kcal.