Reggeli mérlegelés: 60.7 kg.
Még engem is meglep. Kíváncsi vagyok lecsúszik e a héten 60 alá . A normál súlyom 53-54 kiló amúgy. Kirándulósan, leszálkásodva meg 51-52, de ez nem a tartható, hanem amikor csak megyek megyek, extra aktív vagyok. Hétköznapokban ülőmunka gyerekek mellett kivitelezhetetlen. Kb futógépen kéne folyamatosan gyalogolnom főzés közben is hozzá 😀 Vagy gondolom a nem eszek módszer is működne. De az kizárt. szeretek enni. Nem mondok le a napi zsemléről, és tejeskvról, húsról, stb. Ok ma lehet tésztát fogok enni … bár még van zöldségleves stb. akkor holnap.
A reggeli ismét ugyanaz volt mint tegnap, csak nektarin nélkül. De elfogyott, almát pedig elfelejtettem venni. Szóval még sport előtt irány a zöldséges. Kamránk sajna nincs, extra nagy hűtőnk se, így élvezhetjük hogy mindenhez közel lakunk, és rohangászhatunk minden nap mindenért. De felfogható aktív életként is a sok jövés menés.
Utána pedig futás. Jön társaság hozzá, csak egy két embert viselek el kocogás közben, Ő az egyik. Tényleg egy kezemen meg bírom számolni akiket elviselek. Mondjuk egyik a kisfiam , aki párszor jött már bicóval mellettem. Lehet kiviszem jövőhéten, amikor van aki a kisebbel marad majd délután . Reggel ez reménytelen, mert mindenki lustán kel. inkább délutáni csapat vagyunk, Én meg pláne. Csak muszájból kaparom magam össze reggel. De most pl kajáért kell menni…